Ardha Sarvangasana

Hoje eu estou super feliz porque consegui fazer a pose de inversão abaixo (ardha sarvangasana) pela primeira vez na aula de ioga. Na minha 5a aula!!! Aprendemos essa pose na última sexta e é óbvio que não consegui fazer. Mas a professora me deu umas dicas no final da aula passada e hoje eu consegui.

No karatê o pessoal fazia isso durante o alongamento e eu não conseguia. Morria de medo de cair.
Aliás, muito dos exercícios que fazíamos durante o alongamento no karatê são muito parecidos (quando não idênticos) com os exercícios de ioga que estou fazendo nas aulas. Acho que é por isso que estou gostando das aulas.